Vitamin B1 không chỉ giúp chuyển hóa năng lượng, tốt cho sức khỏe mà còn là “thần dược” thúc đẩy mọc tóc vô cùng hiệu quả. Vậy kích thích mọc tóc bằng B1 như thế nào? Cùng tham khảo bài viết dưới đây nhé!
I. 4 công dụng của B1 giúp mọc tóc hiệu quả Ngăn cản sự oxy hóa của tóc từ đó ngăn ngừa tóc gãy rụng Cải thiện quá trình trao đổi chất giúp cho nang tóc khỏe mạnh Nuôi dưỡng mái tóc, ngăn ngừa rụng tóc và cung cấp độ ẩm cần thiết cho da đầu và mái tóc Thúc đẩy sự lưu thông và tuần hoàn máu, đặc biệt là vùng dưới da đầu giúp cải thiện nang tóc khỏe để cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho tóc. II. Cách kích thích mọc tóc bằng B1 tại nhà Kích thích mọc tóc bằng B1 có chi phí thấp, dễ thực hiện và lành tính nên bạn hoàn toàn có thể yên tâm thực hiện ngay tại nhà. Dưới đây là 3 cách kích thích mọc tóc bằng B1 đơn giản và vô cùng hiệu quả:
1. Gội đầu với vitamin B1 Vitamin B1 hiện nay được bán rộng rãi tại các tiệm thuốc Tây y. Bạn chỉ cần mua chúng về và thực hiện theo hướng dẫn sau:
Chuẩn bị: 5-7 viên B1, nước ấm, dầu gội và dầu xả.
Thực hiện:
Ngâm số viên B1 đã chuẩn bị với 10 ml nước ấm trong một chén nhỏ và chờ thuốc tan Sau khi B1 tan hết thì bạn trộn hỗn hợp vừa thu được cùng dầu gội với lượng vừa đủ Dùng dầu gội trộn B1 để gội đầu. Khi gội bạn nên kết hợp massage nhẹ nhàng khoảng 15 phút để vitamin ngấm sâu vào chân tóc và da đầu. Gội sạch cùng với dầu xả để giúp tóc mềm mượt hơn. Duy trì thực hiện khoảng 2-3 lần/tuần để thấy được hiệu quả nhanh chóng. 2. Ủ tóc với B1 Đây là cách kích thích mọc tóc bằng B1 mang đến hiệu quả nhanh chóng. Có nhiều cách ủ tóc với B1, trong đó cách dùng B1 nguyên chất và B1 kết hợp với nguyên liệu tự nhiên (trứng gà, dầu oliu…) là được nhiều chị em sử dụng.
Cách 1 : Ủ tóc với B1 nguyên chất
Bạn chuẩn bị khoảng 30 viên B1. Hòa tan toàn bộ số B1 đã chuẩn bị với nước. Dùng dung dịch này chấm lên chân tóc và da đầu. Massage da đầu và tóc 5-10 phút và giữ tóc như vậy trong 30 phút trước khi gội sạch với dầu xả.
Cách 2 : Ủ tóc bằng hỗn hợp B1, trứng gà và dầu dừa
Chuẩn bị: Chuẩn bị 30 viên B1, 2 lòng đỏ trứng gà và 3 thìa dầu dừa
Thực hiện:
Hòa tan B1 vào 1 chút nước sau đó trộn đều cùng lòng đỏ trứng gà và dầu dừa Chải đều dung dịch lên tóc từ chân đến ngọn rồi massage da đầu nhẹ nhàng trong 15 phút. Dùng khăn mềm đã được ủ ấm sau đó quấn kín tóc rồi ủ thêm khoảng 1 giờ Gội đầu sạch cùng với nước mát và dùng khăn mềm lau khô tóc. Bạn cũng có thể thay thế trứng bằng quả bơ, sữa chua không đường; dầu dừa bằng dầu oliu để phù hợp với da đầu và sở thích.
3. Ăn thực phẩm giàu vitamin B1 Kích thích mọc tóc bằng B1 thông qua con đường ăn uống vô cùng an toàn. Không chỉ tốt cho tóc, cách này còn mang đến nhiều lợi ích cho cơ thể.
Vitamin B1 có nhiều nhất trong các loại thịt nạc (thịt bò, heo..) và gan lợn. Ngoài ra, nó cũng có mặt trong các loại ngũ cốc nguyên hạt, rau lá xanh, nấm và trứng.
Các phân tử vitamin B1 trong thực phẩm không ổn định bởi chúng dễ bị phá huỷ khi tiếp xúc với nhiệt độ quá cao hoặc đông lạnh khi chế biến. Vì thế, để giữ được hàm lượng cao nhất, khi thực hiện chế biến, bạn không nên đun nấu quá lâu hay hâm lại quá nhiều lần.
Kích thích mọc tóc bằng B1 là cách bổ trợ hiệu quả cho những mái tóc yếu do thiếu chất, chịu tác động không tốt từ môi trường khói bụi. Tuy vậy, các trường hợp rụng tóc số lượng nhiều (trên 100 sợi/ngày) và kéo dài, kèm theo các vùng hói thì cách tốt nhất là bạn nên thăm khám và trị liệu chuyên sâu tại các cơ sở chuyên khoa, tránh để bệnh trở nặng.
Trên đây là gợi ý của chúng tôi về cách kích thích mọc tóc bằng B1. Hi vọng những chia sẻ này sẽ giúp bạn sớm có được mái tóc chắc khỏe ưng ý.
Chúc bạn thành công!
